第二十三条

公民应当积极参加健身活动，采取组团组队、互助结对，或者以家庭为单位等方式，开展经常性、趣味性健身活动。鼓励公民参加体育社会组织。

体育行政部门以及体育组织应当推广简便易行、科学有效的健身方法。鼓励和支持运用视频录播、网络教学、在线直播等方式开展科学健身指导。